Qelsbûna di pîr û kalan de carinan wekî kêmbûna giraniyê tê hesibandin, tevî windabûna girseya masûlkeyê, bi temen re, lê lêkolînek nû destnîşan dike ku zêdebûna giraniyê jî dibe ku di rewşê de rolek bilîze.
Di lêkolîneke ku 23ê Çile di kovara BMJ Open de hat weşandin de, lêkolînerên ji Norwêcê dîtin ku kesên ku di temenê navîn de kîloyên wan zêde ne (ku bi nîşaneya girseya laş (BMI) an jî dora bejê tê pîvandin) di rêza yekem de metirsiya zeîfbûnê an qelsbûnê heye. .21 sal şûnda.
Nikhil Satchidanand, Ph.D., fîzyolog û alîkarê profesorê li Zanîngeha Buffalo, ku beşdarî lêkolîna nû nebû, got: "Tirkbûn astengek bi hêz e ji pîrbûn û pîrbûna serketî re li gorî şertên we."
Kal û pîrên bêhêz di metirsiya ketin û birîndarbûnê, rakirina nexweşxaneyê û tevliheviyan de ne, wî got.
Digel vê yekê, ew dibêje, mirovên pîr ên bêhêz bi îhtimaleke mezin rûbirûyê şikestinekê dibin ku dibe sedema windabûna serxwebûnê û hewcedariya wan bi danîna navendek lênihêrîna demdirêj.
Encamên lêkolîna nû bi lêkolînên berê yên demdirêj re hevaheng in ku têkiliyek di navbera qelewiya navîn û pêş-westandina paşê de di jiyanê de peyda kirine.
Lekolînwanan her weha guhertinên di şêwaza jiyanê, parêz, adet û hevaltiya beşdaran de di heyama lêkolînê de ku dikare bandorê li xetereya bêhêziya wan bike şopandin.
Lê nivîskar dinivîsin ku encamên lêkolînê "girîngiya nirxandin û domandina birêkûpêk BMI û [dorbera bejnê] di temenê mezin de ronî dikin da ku xetera qelsbûnê di pîrbûnê de kêm bike."
Lêkolîn li ser daneyên anketê yên ji zêdetirî 4,500 niştecîhên 45 salî û zêdetir li Tromsø, Norwêc di navbera 1994 û 2015 de ye.
Ji bo her anketê, bilindî û giraniya beşdaran hate pîvandin.Ev ji bo hesabkirina BMI-ê, ku amûrek pîvandinê ye ji bo kategoriyên giraniyê ku dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê tê bikar anîn.BMI-ya bilind her gav asta rûnê laş bilindtir nîşan nade.
Hin anketan jî dora bejna beşdaran pîvandin, ku ji bo texmînkirina qelewiya zikê dihat bikar anîn.
Wekî din, lêkolîneran qelsî li ser bingeha pîvanên jêrîn diyar kirin: kêmbûna giraniya bê mebest, windabûn, hêza girtina qels, leza meşê ya hêdî, û astên kêm ên çalakiya laşî.
Zelalbûn bi hebûna herî kêm sê ji van pîvanan ve tête diyar kirin, dema ku şikestî yek an du heye.
Ji ber ku tenê 1% ji beşdaran di serdana paşîn a paşîn de qels bûn, lêkolîner van kesan bi 28% yên ku berê qels bûn kom kirin.
Di analîzê de hat dîtin ku mirovên ku di temenê navîn de qelew bûn (wek ku ji hêla BMI-ya bilindtir ve hatî destnîşan kirin) di 21 saliya xwe de hema hema 2,5 qat zêdetir dibe ku di 21 saliya xwe de bi qelsiyê re rû bi rû bimînin li gorî mirovên bi BMI-ya normal.
Wekî din, kesên ku dora bejê wan bi nermî bilind an jî bilind e, di muayeneya paşîn de li gorî kesên ku dora bejê wan normal e du caran zêdetir bûn.
Lekolînwanan her weha dît ku ger mirov di vê heyamê de kîlo zêde bibin an jî dora bejna xwe zêde bikin, îhtîmal e ku di dawiya heyama xwendinê de qels bibin.
Satchidanand got ku lêkolîn delîlên din peyda dike ku vebijarkên şêwaza jiyanê ya tendurist dikare di pîrbûna serketî de bibe alîkar.
"Divê ev lêkolîn bi bîr bîne ku bandorên neyînî yên zêdebûna qelewbûnê ku di destpêka mezinan de dest pê dike ciddî ne," wî got, "û dê bi girîngî bandorê li tenduristiya giştî, fonksiyon û kalîteya jiyana mezinan bike."
Doktor David Cutler, bijîjkê dermanê malbatê li Navenda Tenduristiyê ya Providence St.
Berevajî vê, "piraniya mirovan dê qelsiyê wekî xirabûna fonksiyonên laşî û cognitive fêm bikin," wî got.
Digel ku pîvanên laşî yên ku lêkolîneran di vê lêkolînê de bikar anîne di lêkolînên din de hatine sepandin, hin lêkolîner hewl dane ku aliyên din ên qelsiyê, yên wekî aliyên cognitive, civakî û derûnî rave bikin.
Wekî din, beşdaran di lêkolîna nû de hin nîşaneyên bêhêziyê ragihandin, wek westandin, neçalakiya laşî û kêmbûna giraniya nediyar, ku tê vê wateyê ku dibe ku ew ne ewqas rast bin, Cutler got.
Sînorkirinek din a ku ji hêla Cutler ve hatî destnîşan kirin ev bû ku hin kesan berî serdana paşîn a paşîn dev ji lêkolînê berdan.Lekolînwanan dît ku ev mirov meyil bûn ku pîr bin, qelewtir bin, û faktorên din ên xetereyê ji bo qelsbûnê hene.
Lêbelê, dema ku lêkolîner di destpêka lêkolînê de mirovên ji 60 salî mezintir derxistin, encam wekhev bûn.
Digel ku lêkolînên berê metirsiyek zêde ya bêhêziyê di jinên kêmbilind de dîtiye, lêkolîna nû ji bo lêkolîneran ji bo ceribandina vê girêdanê pir hindik mirovên kêmkêmasî vedihewîne.
Tevî cewhera çavdêriya lêkolînê, lêkolîner ji bo dîtinên xwe gelek mekanîzmayên biyolojîkî yên gengaz pêşkêş dikin.
Zêdebûna rûnê laş dikare bibe sedema iltîhaba laş, ku ev jî bi qelsbûnê ve girêdayî ye.Wan nivîsand ku rûnê rûnê di fîberên masûlkan de jî dikare bibe sedema kêmbûna hêza masûlkeyê.
Dr. Mîr Alî, cerrah bariatrîkî û rêvebirê bijîjkî yê Navenda MemorialCare Bariatric Surgery li Navenda Bijîjkî ya Orange Coast li Fountain Valley, Kalîforniyayê, dibêje qelewbûn bi awayên din bandorê li fonksiyona paşê di jiyanê de dike.
"Nexweşên min ên qelew bêhtir pirsgirêkên movik û piştê hene," ew dibêje."Ev bandorê li liv û şiyana wan dike ku jiyanek minasib bi rê ve bibin, tevî ku ew pîr dibin."
Dema ku qelsî bi rengek bi pîrbûnê ve girêdayî ye, Satchidanand got ku girîng e ku ji bîr mekin ku ne her kesê pîr qels dibe.
Wekî din, "her çend mekanîzmayên bingehîn ên qelsiyê pir tevlihev û piralî ne, me hindek kontrol li ser gelek faktorên ku dibin sedema qelsiyê de hene," wî got.
Vebijarkên şêwaza jiyanê, wekî çalakiya laşî ya birêkûpêk, xwarina bi tendurist, paqijiya xewê ya rast, û rêveberiya stresê, bandorê li zêdebûna giraniyê di mezinan de dike, ew dibêje.
"Gelek faktor hene ku dibin sedema qelewbûnê," wî got, di nav wan de genetîk, hormon, gihîştina xwarina bi kalîte, û perwerde, dahat û pîşeya mirov.
Dema ku Cutler di derbarê tixûbên lêkolînê de hin fikarên xwe hebûn, wî got ku lêkolîn pêşniyar dike ku bijîjk, nexweş û gel ji qelsiyê haydar bin.
"Bi rastî, em nizanin ka meriv çawa bi nexweşiyê re mijûl dibe.Em ne hewce ne ku em ê çawa pêşî lê bigirin.Lê divê em li ser vê yekê zanibin, "wî got.
Satchidanand got, bilindkirina hişmendiya xizaniyê bi taybetî ji ber pîrbûna nifûsa girîng girîng e.
"Gava ku civaka meya gerdûnî bi lez pîr dibe û bendewariya jiyana me ya navînî zêde dibe, em bi hewcedariyê re rû bi rû ne ku em mekanîzmayên bingehîn ên bêhêziyê baştir fam bikin," wî got, "û stratejiyên bibandor û birêkûpêk pêşve bibin da ku pêşîgirtin û dermankirina sendroma qelsiyê bikin."
Pisporên me bi berdewamî çavdêriya tenduristî û xweşiyê dikin û dema ku agahdariya nû peyda dibe gotarên me nûve dikin.
Fêr bibin ka kêmbûna asta estrojenê di dema menopause de çawa dikare bibe sedema zêdebûna giraniyê û meriv wê çawa biparêze.
Ger doktorê we antîdepresan destnîşan kiribe, van dermanan ji bo tenduristiya weya derûnî gelek feydeyên xwe hene.Lê ev yek we nahêle ku hûn xemgîn bibin…
Kêmbûna xewê dikare bandorek neyînî li tenduristiya we bike, tevî giraniya we.Fêr bibin ka adetên xewê çawa dikarin bandorê li kapasîteya weya windakirina giran û xewê bikin…
Tovê flax ji ber taybetmendiyên xwe yên xurekiya bêhempa ji bo kêmkirina kîloyan sûdmend e.Digel ku feydeyên wan ên rastîn hene, ew ne sêrbaz in…
Ozempic bi şiyana xwe ya ku alîkariya mirovan dike ku giraniya xwe winda bike tê zanîn.Lêbelê, pir gelemperî ye ku mirov giraniya rûyê xwe winda bikin, ku dibe sedema…
Bandora laparoskopî ya mîdeyê xwarina ku hûn dikarin bixwin sînordar dike.Operasyona LAP-ê yek ji wan prosedurên bariatrîkî yên herî hindik e.
Lekolînwan îdia dikin ku emeliyata bariatrîk mirina ji her sedemî kêm dike, di nav de kansera û şekir.
Ji destpêka 2008-an vir ve, Noom Diet (Noom) zû bûye yek ji parêzên herî populer.Ka em bibînin ka Noom hêjayî ceribandinê ye…
Serlêdanên kêmkirina giraniyê dikarin adetên şêwaza jiyanê yên wekî girtina kaloriyê û werzîşê bişopînin.Ev serîlêdana kêmkirina giraniya çêtirîn e.